Mandala para colorear
Dibujos de mandala para colorear, que se pueden imprimir gratis.
Para imprimir estas imágenes de mandalas para colorear, simplemente hay que seguir estos sencillos pasos:
Colocar el ratón sobre cada imagen→hacer clic en el botón derecho del ratón→guardar imagen como→ir a la carpeta donde se ha guardado→ descargar la imagen→imprimir.
LOS MANDALAS EN LA EDUCACIÓN
« Todo lo que aparece en tu mandala es un vehículo para tu despertar. Desde este punto de vista, el despertar está siempre al alcance de tu mano ”.
(Pema Chödrön) , monja budista occidental.
En el ámbito educativo diseñar y colorear mandalas facilita a los escolares la concentración, la atención y la disciplina.
Los niños se benefician enormemente de esta expresión artística porque:
♦ Desarrolla habilidades motoras finas.
♦ Consolida la precisión y firmeza.
♦ Fomenta el sentido de orden y ritmo .
♦ Ayuda a comprender qué es la simetría, porque se utiliza un patrón simétrico, principalmente formas geométricas simples.
♦ Hacen que sea más fácil ser creativo, ya que permiten tener absoluta libertad con los colores y las formas; y son una gran fuente de nuevas ideas.
(Chuang Tzu)
BENEFICIOS TERAPÉUTICOS DE LOS MANDALAS
Los mandalas han sido reconocidos por la psicología como una herramienta terapéutica.
Los psicólogos dicen que colorear mandalas puede tener un efecto antiestrés. Este proceso es casi idéntico a los efectos del sueño profundo o la meditación. Su objetivo principal es calmarse y proporcionar paz.
El psicólogo suizo Carl Jung afirmó que los mandalas son como representaciones de nuestra mente que nos facilitan concentrarnos, transformar e interiorizar temas inconscientes en nosotros.
También argumentó que proyectamos lo que pensamos y sentimos en mandalas.
Según el famoso psiquiatra y psicólogo Carl Jung “Un mandala es la expresión psicológica de la totalidad del ser. «
Diferentes ramas de la psicología también han valorado sus beneficios.
La psicología transpersonal ve los mandalas como un tipo de ejercicio para una conexión profunda.
La psicología cognitiva y conductual mantiene que se trata de una buena herramienta para mejorar la memoria, la atención, la percepción y la coordinación visomotora.
OTROS BENEFICIOS QUE NOS APORTAN LOS MANDALAS
♦ Un mandala aporta paz y tranquilidad. Los mandalas son una poderosa herramienta de relajación que proporcionan sensación de sosiego y serenidad, y ayudan a calmarnos ante situaciones de estrés.
♦ Pueden ayudar a enfocar la atención, de forma similar a la meditación. Traen armonía, porque las energías fluyen a través de todas sus formas y colores.
♦ Equilibran nuestro interior. Sus formas y diseños brindan sensación de equilibrio.
♦ Estas energías pueden transformar las cosas negativas en positivas y aportar equilibrio a la vida.
♦ Fijar en ellos nuestra atención proporciona sensación de calma mental.
♦ Mejoran la concentración. Hacen que sea más fácil concentrarse en el momento presente.
♦ Nos permiten aquietar los pensamientos y dejar que fluya la creatividad.
♦ Estas figuras artísticas ayudan a interactuar con las energías más profundas de nuestro interior y del universo. Lo hacen utilizando todas las energías que fluyen de cada forma y color.
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MANDALAS PARA IMPRIMIR Y COLOREAR
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ORÍGENES DE LOS MANDALAS
El término mandala tiene su origen en la lengua clásica de la India, el sánscrito, y significa «círculo sagrado”.
El budismo, el hinduismo, el cristianismo y algunas tribus indígenas utilizan estos símbolos circulares como una especie de salida artística para ayudar a las personas a encontrarse a sí mismas. Los mandalas forman parte de diferentes culturas.
Ciertas culturas creen que los mandalas están vinculados a nuestra energía vital. Los mandalas nos proporcionan sensación de paz y tranquilidad, porque albergan chakras en ellos. Se trata de una técnica mítica capaz de muchos beneficios diferentes.
Los chakras son fuerzas energéticas vinculadas a nuestros cuerpos y nuestros entornos que ayudan a nuestro bienestar personal.
En las culturas orientales, las personas creen que cada color combina con un determinado chakra .
Estos son algunos de sus significados:
- Rojo. Pasión, sensualidad, fuerza, poder y agresividad. El primer chakra.
- Naranja. Placer, gloria, vanidad, progreso y energía . El segundo chakra.
- Amarillo. Felicidad, fuerza de voluntad y novedad. El tercer chakra.
- Verde. Esperanza, tranquilidad y naturalidad. El cuarto chakra.
- Azul. Calma, seriedad, respeto y comunicación. El quinto chakra.
- Púrpura. Meditación, creatividad y oscilación. El sexto chakra.
- Blanco. Paz, armonía, bondad, delicadeza y timidez. El séptimo chakra.
- Negro. Profundidad, misterio, autoridad, dignidad, seguridad, tristeza y luto.
- Círculos Dinamismo y conexión con el cosmos.
- Cruces Consciente e inconsciente, una fusión de cielo y tierra.
- Triangulos. Transformación y vitalidad.
- Cuadrícula. Estabilidad y equilibrio.
- Laberintos Buscando tu centro personal.
CURIOSIDADES SOBRE LOS MANDALAS
Entre los defensores del budismo, es costumbre dibujar el mandala con arena de diferentes colores. Se cree que esta práctica reconoce la imagen del universo entero, y se dedica a una deidad budista. Los monjes representan patrones usando una técnica antigua conocida como pintura de arena. Esto se basa en el hecho de que la arena coloreada se aplica de forma delicada y fina a través de un cono de metal, lo que hace que todas las líneas sean perfectamente uniformes.
Durante los dibujos de mandalas, una persona refleja su posición interna completa en una hoja de papel. No existen dos mandalas iguales, así como tampoco dos personas completamente iguales en todo el mundo.
Muchos filósofos argumentan que esta oración visual nos permite ir más allá de los límites de la conciencia, logrando así la integridad interior. Igualmente es capaz de restaurar el orden en el universo mental de una persona.
María del Carmen Ruiz –
Maestra habilitada en Educación Infantil, Primaria y Primer ciclo de la ESO en Ciencias Sociales, Geografía e Historia.