Higiene del aparato digestivo
He querido completar el tema de la digestión y el aparato digestivo – ya editado- con estas dos fichas cartel sobre las normas elementales de higiene del aparato digestivo para niños de primaria.
En el texto que os dejo a continuación podéis encontrar un breve desarrollo de estas siete reglas elementales de higiene del aparato digestivo, que os podéis descargar al final del texto.
Primera ficha para colorear:
Descarga aquí la ficha de higiene del aparato digestivo
Segunda ficha a color:
Descarga aquí la ficha a color de higiene del aparato digestivo
HIGIENE DEL APARATO DIGESTIVO
Para que nuestro aparato digestivo funcione bien y para evitar muchas enfermedades es importante seguir una serie de reglas:
1ª. No comer ni beber demasiado. Lo más conveniente es quedarse siempre con un poco de hambre.
2ª. Masticar e insalivar bien los alimentos. Es importante masticar despacio los alimentos, pues con ello le facilitamos el trabajo al estómago y se aprovechan mejor las sustancias nutritivas de los alimentos.
3ª. Cuidar la dentadura para poder realizar perfectamente la masticación. Para ello:
– Cepillarse los dientes con cepillo y dentífrico, a ser posible después de cada comida.
– Visitar cada seis meses al dentista, para limpiar tu dentadura y corregir la caries o los desperfectos.
4ª. Comer a horas fijas y no picotear durante el día, pues el aparato digestivo necesita descansar después de digerir cada comida.
5ª. No realizar ejercicios violentos después de las comidas. El ejercicio físico atrae la sangre a los músculos en lugar de acudir al aparato digestivo para hacer la digestión.
6ª. Evitar la lectura, las preocupaciones, los disgustos y enfados durante las comidas. En cambio la alegría y comer acompañado favorecen una buena digestión.
7ª. Evitar el estreñimiento y también retardar o reprimir voluntariamente el deseo de evacuar, pues ambas cosas ocasionan trastornos, como dolor de cabeza o irritación.
Descarga aquí este texto:
María del Carmen Ruiz –
Maestra habilitada en Educación Infantil, Primaria y Primer ciclo de la ESO en Ciencias Sociales, Geografía e Historia.
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Veo esta ficha muy interesante, para recordar a los niños unas pautas mínimas para mantener la higiene del aparato digestivo. Es muy motivador tenerla en el tablón y repasarla de vez en cuando para no olvidarlas. Gracias por compartirla.
Me salvo la nota semestral…….gracias!!!!!!
Muchas gracias cn esto, me saque un 10 en ciencias naturales muchas gracias
excelente información . gracias
buena página web excelente informacion acá poste estudiar
Excelente gracias esta buenisimo
exelente me saque un 10 en el trabajo de ciencias naturales gracias
Si esta bueno es interesante
es excelente
aqui aprendo
Gracias por este recurso
Me ayudo bastante gracias